הפוסט מהן פציעות מחול, ומה הקשר שלהן לרצפת מחול? הופיע לראשונה ב-מג'יק פלור.

כדי שתוכלו להמשיך לרקוד.

עבודות תנועה ומחול, על אף היופי וההוד שבהן, גורמות ללחצים עצומים על הגוף.
הקפיצות, הפניות ושאר תנועות טכניות שהגוף לא מורגל בהן – גורמות לגוף הרקדן לשאת בעומסים גבוהים בהרבה מאשר בתנועה ופעילות יום-יומית.
ייעודה המרכזי של רצפת מחול הוא למזער את הנזק שעלול להגרם. (עוד על זה – כאן).
מעבר לכך, מאחר ומדובר בציוד מקצועי ויקר – חשוב שהיא תהיה עמידה למשך שנים רבות.

בגלל תכנון הרצפה הייחודי וחומרי הגלם המעולים שאנחנו מתעקשים עליהם – רצפת המחול מג'יק פלור פרו מאופיינת באורך חיים גבוה במיוחד.
אין לה שחיקה או בלאי, ולמעט נזקי רטיבות – שום דבר לא יפריע לה להמשיך ולשמור עליכם.
למג'יק פלור פרו 7 שנות אחריות, ורצפות בנות מעל 25 שנה ממשיכות לתפקד כמו חדשות.

מה נדרש מרצפת מחול כדי לשמור עליכם?

כדי למזער את הזעזועים העוברים אל השלד והשרירים עלינו לשים לב לשני מרכיבים עיקריים
ברצפת המחול:

1. ספיגת הזעזועים.
   1. עומק ספיגת הזעזועים.
   2. קצב התאוששות – מהירות חזרת הרצפה למצב נייטרלי.
   3. עומק שקיעה במצב עמידה.
   4. אחידות ספיגת הזעזועים במשטח.
2. אחיזת כף רגל מדוייקת.

איך תבדקו בעצמכם רצפת מחול – כאן

ספיגת זעזועים

בקפיצה העומס הפועל על הגוף הוא פי 11 (ואף יותר מזה בקפיצות גבוהות) מאשר משקל הגוף.
אם הרצפה לא סופגת את הכח הזה – כולו חוזר אל הגוף.

כשזה קורה באופן שגרתי – נוצרת שחיקת מפרקים וסחוסים ויש פגיעות מצטברות משמעותיות (העומס מתנקז לקרסוליים, ברכיים, אגן, עמוד שדרה וצוואר).
בנוסף, במקרה של פספוס בטכניקה (מה שקורה לכולם מדי פעם) הגוף לא סופג נכון את המכה ונוצרת חבלה נקודתית עקב העומס הגבוה.

כדי לספוג את הזעזועים – הרקדן מכווץ את השרירים וכך הם מתקצרים ומתקשחים, ופועל עומס מוגבר על מערכת השלד שסופגת את המכה.
פריצות דיסק, קריעת שרירים או גידים, ופיצול עצם השוק (shin splits) יכולים להגרם ישירות מעבודה על רצפה קשה.
רצפה שאינה סופגת זעזועים, גורמת לשברים או שחיקת המפרקים עקב כוח רב מדי המוחזר אל הגוף.

1.1 עומק ספיגת הזעזועים של הרצפה קובע כמה "כוח חוזר" הרצפה יכולה לספוג.
למג'יק פלור פרו נתון ייחודי – 11 מ"מ שקיעה אפקטיבית. כלומר, בקפיצה הרצפה שלנו תשקע 11 מ"מ כדי להאט את הנחיתה בהדרגה – כמו נעלי ריצה בזמן ריצה.
לצורך ההשוואה – נתון שהגיוני לצפות לו מרצפות אחרות הוא כ4-5 מ"מ.
כלומר לרצפת המחול מג'יק פלור פרו מהלך שקיעה גדול פי 2.5.

1.2 קצב ההתאוששות (המהירות בה הרצפה חוזרת למצב נייטרלי) קובע איזה אופי יהיה לרצפה.
מג'יק פלור פרו מתוכננת לתת מהירות חזרה אופטימלית – כזו שגם תאפשר עבודה ללא הפרעות, וגם תשמור על הגוף בצורה מיטבית.
אם הרצפה חוזרת מהר מדי למצב נייטרלי, היא בעצם מחזירה במכה את כל הכח שספגה בנחיתה. זו אמנם פרקטיקה טובה לרצפות כדורסל (עוזר להקפיץ את הכדור גבוה יותר), אבל היא הרסנית במחול או פעילות אחרת שבה עובדים יחפים.

1.3 עומק שקיעה במצב עמידה – כמה מתוך מהלך שקיעת הרצפה "מתבזבז" על משקל הרקדן?
בגדול – כמה שפחות יותר טוב.
נתון זה מושפע מחוזק וקשיות המשטח העליון של הרצפה.
ככל שהרצפה שוקעת יותר במצב עמידה, נשאר לה פחות מהלך שקיעה לספיגה של קפיצות.
בבניית מג'יק פלור פרו עושים שימוש בדיקט מאיכות מעולה (בירץ' – עץ לבנה) ובעובי 24 מ"מ כדי לספק משטח עבודה יציב במיוחד.
דיקט בירץ' עמיד במיוחד גם בפני רטיבות, בעירה, מזיקים, ושינויי מזג אוויר. 

1.4 אחידות ספיגת הזעזועים היא קריטית גם לחוויית הריקוד, ויותר חשוב – להמנעות מפציעות.
גוף הרקדן מתאים את עצמו באופן אינסטינקטיבי למשטח עליו הוא עובד כדי למזער פגיעות. בעצם הגוף "מתרגל" למשטח. אם פתאום יש נקודה קשה יותר, החוויה בגוף תהיה כמו ירידת מדרגה שלא הערכת נכון את הגובה שלה – חבטה שעולה בצורה לא מבוקרת לאורך השלד.
התכנון הייחודי של מג'יק פלור פרו מבטיח אחידות מלאה בכל נקודה ונקודה ברצפה. 

אחיזת קרקע

אחיזת הקרקע קריטית לא פחות מספיגת הזעזועים, על הרצפה להיות חלקה אך אוחזת.
רצפה דביקה מדי קורעת את עור כף הרגל (בעיקר בסיבובים מהירים), מקשה על הרקדן לזוז בחופשיות, ויכולה להוביל לנפילות.
בנוסף, רצפה דביקה תגרום לכך שכוחות הפיתול שמופעלים בזמן שינויי כיוון חדים יגדלו, ויעבירו עומסים גדולים למפרקים מה שיכול להוביל לחבלות, קריעת רצועות, שרירים וגידים.

רצפה חלקה מדי תגרום לרקדן לאבד את אחיזת הקרקע. על מנת למנוע זאת הרקדן מכווץ את השרירים כדי "לתפוס" את הרצפה – שרירי כף הרגל ושאר הגוף מתקשים, הגמישות הטבעית של הגוף נפגעת ומפחיתה באופן קריטי את ספיגת הזעזועים בתוך השלד והגוף כולו.
כתוצאה מכך עלולות להיגרם פגיעות הזהות לפגיעות הנובעות מעבודה על גבי משטח קשיח.

פרקט למינציה = סכנה

השילוב בין משטח חלק מדי למשטח קשיח יוצרים סכנה ממשית עבור מתאמנים.
מאחר ופרקט למינציה הוא חלק מאוד – הרקדן מנסה "לתפוס" את הרצפה בכף הרגל, ומייצר טונוס גבוה בכל הגוף – על חשבון הגמישות שמאפשרת ספיגת זעזועים טבעית.
ואז הוא נוחת על משטח קשיח לחלוטין, מה שמבטיח נחיתה כואבת ומסוכנת.

אוקי, אז איפה אנחנו נכנסים בכל זה?

מג'יק פלור פרו פותחה לפני 28 שנה, והיא שונה משמעותית מהסטנדרט הקיים.

בשיטות הישנות, הרצפות יושבות על קורות (בכל מני אופנים) כך שהאיכויות הדינאמיות שונות בנקודות שונות ברצפה (אם נפלת על קורה, או במקרה על הגומי שעליו יושבת הקורה, או באמצע הדיקט)

מג'יק פלור פרו צפה על גבי מערכת מנגנונים מיוחדים בעלי יכולת ספיגה גבוהה, מה שנותן לכם

• רצפה אחידה לחלוטין בספיגה שלה.
• יכולת שקיעה של 11 מ"מ שמפחיתה משמעותית את גל ההלם העולה במעלה השלד.
• אפס שחיקה ובלאי – מה שמבטיח שנים ארוכות של שקט נפשי.

בנוסף, תכנון הרצפה הייחודי מבטיח אוורור רציף של החלל התחתון, מה שמונע ריחות לא נעימים ומאריך את יותר את חיי הרצפה (רטיבות היא האויב היחיד של רצפת המחול. לחות לאורך זמן הופכת לפטריה שתוקפת את העץ ויכולה ממש ליצור חורים במשטח העבודה).

מורים שמלמדים על רצפות המחול שלנו מעידים כבר שנים:

• אפס פציעות מחול.
• פחות עייפות בסוף אימון.
• רצפה נעימה לעבודה ממושכת.
• עמידות, עמידות, עמידות.

והמילים הטובות רק נצברות.

הפוסט דרישות מרצפת מחול מקצועית הופיע לראשונה ב-מג'יק פלור.